鳳凰徐州新華書店

當前位置: 首頁 > 哲學社會科學 > 哲學 > 倫理學(道德哲學) > 快樂是一種選擇

      快樂是一種選擇
      快樂是一種選擇
      • 本店售價:¥14.1元
      • 定價:¥18.8元
      • 折扣:75
      • 作者: 端木自在
      • 出版社: 立信會計
      • ISBN: 9787542934000
      • 出版日期: 2012.03
      • 開本: 32開
      • 版次: 1
      • 印張: 平裝
      • 字數: 暫無
      • 庫存: 暫時缺貨
    • 購買數量:加入購物車
    •     
    • 大乐透派奖奖金 www.ameejy.com.cn

    商品詳情


    編輯推薦語

    幸福是一種態度,不是一種狀態。是在清洗百葉窗時聆聽一曲詠嘆調,或愉快地花一小時清理壁櫥。它出現在某一時刻,不是在“有一天……”的遙遠諾言中。 端木自在編著的《快樂是一種選擇》圍繞快樂這個主題,詳細告訴讀者為何你會不快樂,如何獲得快樂。希望大家讀過后,在忙碌的工作和生活中,快樂永相伴,幸福常存。

    內容提要

    《快樂是一種選擇》由端木自在編著。 《快樂是一種選擇》簡介: 快樂是上帝賜予你的禮物,快樂是你的權利??燉制涫狄裁揮惺裁吹覽?,快樂其實是很容易的。 曾看到這樣一段話:“因為智慧所限,當我們被‘絕望’、‘悲觀’籠罩時,我們會覺得這個世界是黑暗的,人生的前程是黑暗的……一般人處在這種狀態中,會把原因歸咎于環境、命運或者他人,認為自己是無辜的受害者。實際上這是一種顛倒?;肪澄匏膠詘滌牘餉?,光明和黑暗都來自于我們的內心。如果我們的內心是光明的,無論身處何處,總能看到希望,相反如果我們內心是黑暗的,即使處在天堂,恐怕眼前也看不到光明。” 黑暗與光明來自你的心靈。人的天性本就是快樂向上的。突然有一天,你發現自己深陷痛苦的泥淖不能自拔,或者你的家人和朋友每天抑郁寡歡,敏感暴躁,給你帶來很多煩惱,你或許應該想到,是什么剝奪了你或者他快樂的權利。

    目錄
    第1章
    你沒有理由不快樂
    感悟快樂的真諦
    快樂是你的權利
    幸福的永恒秘密
    養成快樂的習慣
    快樂不需要任何條件
    快樂是一種生活態度
    快樂是一種正面的思維
    快樂是上天賜予的"忘憂草"
    每一天都要快樂地度過
    第2章
    快樂與不快樂的距離0.05厘米
    快樂只在一念之間
    快樂其實是一種感覺
    快樂不快樂完全取決于自己
    看淡憂傷,你將獲得幸福
    想快樂,你就可以感受到快樂
    快樂就在我們每個人的身邊
    拋棄不快樂的想法,做個樂天派
    第3章
    誰偷走了你的快樂
    不快樂只因不能頓悟
    自卑扼殺了快樂的種子
    虛榮無法敲開快樂的大門
    自私就是心靈的自我毀滅
    生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
    憤怒會讓你的快樂煙消云散
    嫉妒只能讓你得到短暫的快感
    性格決定成敗,快樂改變命運
    第4章
    快樂是充滿陽光的人生哲學
    快樂一生的精神法則
    運用好你的成功快樂資源
    成功不等于快樂,快樂是種哲學
    快樂的人找結果,悲傷的人找如果
    生活的最大樂趣是享受美麗的人生
    第5章
    對生命說是,與快樂共舞
    珍惜生命,感受快樂
    當生命變得可數
    充實生命,創造快樂
    點燃生命的火炬
    善待生命,勇敢面對自己
    快樂和生命是最大的擁有
    坦然應付遇到的煩惱
    把自己交給快樂
    第6章
    別跟自己的快樂過不去
    不為小事生氣
    少發牢騷少抱怨
    不跟自己過不去
    清空大腦,學會忘記
    追求快樂,遠離痛苦
    今天你微笑了嗎
    微笑著面對困境
    生活再苦也要笑一笑
    第7章
    有一種快樂叫放下
    誘惑是個美麗的陷阱
    貪心不足蛇吞象
    榮華富貴如過眼煙云
    非分之想不可有
    攀比心理要不得
    幸福要遠離貪欲
    放下就是快樂
    放下是一種選擇
    超越名利的束縛
    丟掉貪婪的包袱
    第8章
    苦中作樂是生存的大境界
    勝敗乃兵家常事
    哪里跌倒,哪里爬起
    做勇者,不自憐自艾
    做強者,不自暴自棄
    專注堅持,痛并快樂著
    戰勝挫折就會快樂
    挫折換成功,快樂大贏家
    第9章
    多一份寬容多一份快樂
    懂得寬容,才能品味快樂
    寬容讓你變得豁達
    用寬容化解仇恨,快樂隨心
    拾起寬容,才能拋棄傲慢
    原諒那些無心的人
    退一步海闊天空,快樂隨行
    寬容改善人際關系
    寬容的人永遠是快樂的人
    播撒寬容的種子
    第10章
    與人分享,快樂就越多
    幫助別人,快樂自己
    助人為樂使你的生命更精彩
    與人為善是一生要修的功課
    懷有慷慨之心,做個慷慨的人
    舉手之勞,快樂你我他
    付出讓你收獲快樂
    予人快樂,快樂齊分享
    愛讓人充滿快樂和力量
    撒播愛,做幸福的天使
    第11章
    善待自己就是善待快樂
    在
    第一時間接納自己
    快樂的人懂得珍愛自己
    了解自己,容易掌握命運
    先認識自己,再去討論生活
    善待自己,就是善待快樂
    了解自己,走向快樂和完美
    快樂就是做最真實的自己
    第12章
    治療心傷,尋回快樂
    驅散不良情緒的妙方
    樂觀讓快樂圍繞你
    快樂的人很難抑郁
    療愈心病,與快樂有約
    讓沮喪和悲觀遠離自己
    情緒能成就你,也能毀滅你
    感情和理智都需要一位主宰
    如何擁有健康快樂的情緒
    調節情緒,?;騁豢嘔斷殘?積極的暗示是樂觀的引導
    用樂觀的情緒支配自己的人生
    做情緒的主人,做快樂的主宰
    樂觀對待生活,凡事往好處想
    趕走悲觀,快樂生活每一天
    第13章
    忙碌時代的快樂達人
    奔波勞苦何時休
    閑適恬淡地生活
    品味生活的快樂
    要的就是瀟灑人生
    到大自然中去度假
    用音樂唱響你的生活
    品讀那一刻的書墨香
    莫讓壓力影響你的生活
    敞開心扉,享受生活
    
    前言

    快樂是人生的主題,活著就是一種快樂??燉治藪Σ輝?,只看你心中是否有快樂,是否能感受到它。只要你用心去體會,以飽滿的熱情去面對生活,就能快樂度過每一天。 你是否經常抱怨專業不好,抱怨學校不好,抱怨住在破宿舍里,抱怨你的男人窮或你的女人丑,抱怨你沒有一個好爸爸,抱怨你的工作差、工資少,抱怨你空懷一身絕技卻沒人賞識你。你是否不想上班,干活就煩,經常感到郁悶呢?你是否看什么都煩躁,壓抑,常常覺得生活壓力大呢? 沒有一種生活是完美的,也沒有一種生活會讓一個人完全滿意。其實只要你用心生活,就會發現幸福就在你的身邊,感動無處不在。 現代人生活壓力大,工作緊張而忙碌。所以會感受不到快樂。幸福其實就在一念之間。你懂得寬容,懂得感恩,懂得付出,懂得享受生活,懂得知足常樂,懂得幽默,懂得放下,懂得樂觀,懂得珍惜,不抱怨,無貪欲,慢慢你會發現快樂就在身邊。調整自己的心態,理性灑脫地面對生活,把幸福變成一種習慣,快樂會時刻光顧你。幸福其實很簡單,是愛人的相濡以沫,是陌生人的愛心幫助,是雨后的清新空氣,是無數細微的小感動。你會發現陽光每天都照耀在你的身上。 發現快樂,才能感覺快樂;感覺快樂,才能把握快樂;把握快樂,生活才有滋有味;生活有滋味,我們才能真正獲得幸福。幸福,其實真的很簡單。人們渴望幸福,卻往往在幸福之中感受不到幸福,發現不了幸福,更把握不住幸福。“把握”似于“享受”,如果我們把握住快樂,自然就能享受到幸福。 幸福是一種態度,不是一種狀態。是在清洗百葉窗時聆聽一曲詠嘆調,或愉快地花一小時清理壁櫥。它出現在某一時刻,不是在“有一天……”的遙遠諾言中。 本書圍繞快樂這個主題,詳細告訴讀者為何你會不快樂,如何獲得快樂。希望大家讀過后,在忙碌的工作和生活中,快樂永相伴,幸福常存。

    精彩頁(或試讀片斷)

    感悟快樂的真諦 什么是快樂?有人認為能隨心所欲就是快樂,有的人認為享福就是快樂,也有的人認為能夠心想事成就是快樂,更有甚者把快樂量化為“兩套房子,一輛汽車,漂亮小姐(有錢老公)”等。其實,這些都不是快樂的真正內涵。 心理學家們對“主觀快樂”的研究提出了新發現:快樂不分性別,快樂不依賴于年齡,財富不能創造快樂。按照美心理學家哈利?克塞克的說法,快樂意味著生活在一種“沉醉”的狀態中,研究者通過對生活得輕松而快樂的人的研究總結了在生活中令自己快樂的秘訣: (1)不抱怨生活??燉值娜瞬⒉槐繞淥擻滌懈嗟目燉?,而是因為他們對待生活和困難的態度不同,他們從不問“為什么”,而是問“為的是什么”,他們不會在“生活為什么對我如此不公平”的問題上做過長時間的糾纏,而是努力去想解決問題的方法。 (2)不貪圖安逸??燉值娜俗蓯搶肟米約焊械槳慘蕕納罨肪?,快樂有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺,從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗,也就難以感受到快樂。 (3)感受友情。廣交朋友并不一定帶來快樂感,而一段深厚的友誼才能讓你感到快樂,友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實,快樂的人幾乎都擁有團結人的天才。 (4)勤奮工作。專注于某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌,它能讓人處于一種愉悅的狀態。研究者發現,工作能發掘人的潛能,讓人感到被需要和責任,這給予人充實感。 (5)降低負面影響。少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息,這樣,無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。 (6)生活的理想??燉值娜俗蓯遣歡系匚約菏髁⒁恍┠勘?,通常我們會重視短期目標而輕視長期目標,而長期目標的實現更能給我們帶來快樂感受,你可以把你的目標寫下來,讓自己清楚地知道為什么而活。 (7)給自己動力。通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情,但是快樂的人能從恐懼和憤怒中獲得動力,他們不會因困難而感到沮喪。 (8)規律的生活??燉值娜舜硬話焉釓靡煌旁?,至少在思想上是條理清晰的,這有助于保持輕松的生活態度,他們會將一切收拾得有條不紊,整齊而有序的生活讓人感到自信,也更容易感到滿足和快樂。 (9)珍惜時間??燉值娜撕萇傯寤岬獎皇奔淝W瘧親幼叩母芯?,另外,專注還能使身體提高預防疾病的能力,因為,每三十分鐘大腦會有意識地花90秒收集信息,感受外部環境,檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。 (10)心懷感激。抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處,而快樂的人把注意力集中在能令他們開心的事情上,所以,他們更多地感受到生命中美好的一面,因為對生活的這份感激,所以他們才感到快樂。P2-4